Drenaż limfatyczny to technika terapii masażu, która pomaga poprawić drenaż limfatyczny nóg. Układ limfatyczny pomaga usuwać toksyny z organizmu i jest naturalnym sposobem walki z infekcjami i chorobami. Wykorzystuje on system dużych naczyń, które przenoszą limfę w kierunku serca. Ten rodzaj krążenia nie ma pompy, ale opiera się na skurczach i rozluźnieniu mięśni, aby przenieść limfę. Manualna palpacja, nawodnienie i umiejętności masażysty mogą pomóc w poprawieniu drenażu limfatycznego w nogach.
Prosty drenaż limfatyczny
Limfa to bezbarwny płyn, który płynie równolegle do naczyń krwionośnych w całym organizmie. Zbiera on odpady i toksyny z tkanek i transportuje je do węzłów chłonnych, które filtrują płyn i produkują przeciwciała w odpowiedzi na wirusy. Układ limfatyczny jest niezbędny dla układu odpornościowego. Stymulując przepływ limfy, można poprawić krążenie, zmniejszyć obrzęki i poprawić ogólny stan zdrowia. Drenaż limfatyczny to łatwy sposób na poprawę zdrowia nóg i promowanie uwalniania odpadów z tkanek.
Wyszkolony terapeuta może wykonać prosty drenaż limfatyczny na pacjentach, aby zmniejszyć obrzęk i przywrócić normalne funkcjonowanie. Terapeuta użyje powolnych, delikatnych ruchów głaszczących, aby pobudzić naczynia limfatyczne i przesunąć płyn z opuchniętych obszarów – część ta pochodzi od redaktora portalu dubajwakacje.pl. Drenaż limfatyczny jest również korzystny dla osób z pewnymi schorzeniami, ponieważ regularny ruch może zwiększyć krążenie i złagodzić objawy obrzęku.
Prosty drenaż limfatyczny jest podobny do MLD, ale jest łatwiejszy i wygodniejszy do wykonania. Trwa około 20 minut i jest wykonywany w pończochach lub bez bandaży. Terapeuta nie masuje obrzękniętego miejsca, więc można go wykonać nawet wtedy, gdy pacjent leży w łóżku. Przyjaciel lub krewny może również wykonywać ten masaż na co dzień.
Manualny drenaż limfatyczny
Manualny drenaż limfatyczny jest techniką masażu terapeutycznego stosowaną w celu pomocy nogom i całemu ciału w wypłukiwaniu toksyn i produktów odpadowych. Układ limfatyczny składa się z dużych sieci naczyń limfatycznych, które przenoszą produkty odpadowe z tkanek i krążą po całym organizmie. Naczynia te nie posiadają pomp i polegają na rozluźnieniu i skurczu mięśni w celu przemieszczenia płynu limfatycznego. Korzyści płynące z manualnego drenażu limfatycznego obejmują uczucie lekkości i zapobieganie cellulitowi. Regularne sesje drenażu limfatycznego mogą również pomóc w zapobieganiu zatrzymywania wody w organizmie oraz zmniejszyć obrzęki i opuchliznę nóg.
Stosowanie masażu limfatycznego może poprawić stan osób z obrzękiem limfatycznym po mastektomii. Mastektomia jest zabiegiem chirurgicznym polegającym na usunięciu piersi, zwykle w celu zapobieżenia rozprzestrzenianiu się raka. Masaż może również przyczynić się do poprawy skuteczności bandaży uciskowych. Ten rodzaj leczenia jest również pomocny dla pacjentów z przewlekłą niewydolnością żylną nóg, gdzie żyły nóg nie funkcjonują prawidłowo i krew gromadzi się w dolnej części ciała.
Ćwiczenia, które pomagają poprawić drenaż limfatyczny nóg
Krążenie limfatyczne jest ważne dla organizmu, ponieważ usuwa toksyny i chroni nas przed chorobami. Składa się z dużej sieci naczyń limfatycznych, które przenoszą płyn w kierunku serca. Krążenie limfatyczne nie jest napędzane przez pompy i polega na rozluźnianiu i kurczeniu się mięśni w celu przemieszczania płynu limfatycznego. Istnieje kilka ćwiczeń, które pomagają poprawić drenaż limfatyczny w nogach, w tym chodzenie i jogging. Możesz również skorzystać z pomocy masażysty, który pomoże Ci wykonać te ćwiczenia.
Ćwiczenia drenażu limfatycznego są skuteczne dla pacjentów, którzy doświadczają obrzęku limfatycznego, czyli nadmiernego gromadzenia się płynu limfatycznego. Ćwiczenia mogą również poprawić zakres ruchu i ogólny stan zdrowia. Poprzez stymulację przepływu limfy, pacjenci z obrzękiem limfatycznym mogą zmniejszyć bolesny obrzęk nóg i rąk.
Ćwiczenia, które pomagają poprawić drenaż limfatyczny nóg, powinny być wykonywane z nogami uniesionymi powyżej serca. Urządzenie Excy można wykorzystać jako leżący rowerek do ćwiczeń lub ergometr do ćwiczeń górnych partii ciała. Postaraj się znaleźć odpowiednią porę dnia na wykonywanie tych ćwiczeń.
Zgoda wymagana przed zabiegiem
Zanim drenaż limfatyczny nóg będzie mógł się odbyć, pacjenci muszą wyrazić zgodę. Pacjent musi być świadomy ryzyka, takiego jak ewentualne zakażenie. Świadczeniodawca wyjaśni, co będzie się działo podczas zabiegu, a przed przystąpieniem do niego zapyta o zgodę. Pacjent zostanie poproszony o usunięcie wszystkich ubrań, które mogłyby zakłócić proces. Obejmuje to ciasne ubrania i staniki z fiszbinami. Pacjenci powinni nosić bawełnianą bieliznę bez kieszeni i klamer. Powinni również nosić koszulkę z dekoltem v-neck bez kieszeni. Pacjent nie powinien nosić bielizny, która sięga do obojczyka. Przed zabiegiem pacjent powinien być na czczo, dzięki czemu technik drenażu limfatycznego będzie mógł wykonać bezpieczny, skuteczny zabieg.
Podobne tematy
